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    霍战北掀了掀眼皮，嘴角闪过一抹笑，但很快敛去。

    他这几天也没闲着，一边探云浅的底，一边专门针对她制定了一套循序渐进的、残酷的训练计划。

    他严肃道：“俯卧撑做的不错，但是，单纯的俯卧撑，只能锻炼手臂、肩、背的力量，以后你做立卧撑。”

    霍战北说着，亲自给云浅做了示范。

    “先做一个俯卧撑，然后收腿成半蹲姿势，站起来。”霍战北说完，又做了个单手平板支撑的动作，“从普通平板支撑动作开始，一只手臂向前伸平，掌心向下，整个过程只靠另一只手臂保持身体平衡，训练身体的核心力量，加强腰腹肌肉力量和臂力。”

    “是！”

    霍战北这才将手里的狙击步枪递给云浅，道：“站姿，据枪瞄准。”

    云浅接过枪，感觉手里长0.92米，重4.1公斤的枪，犹如一个庞然大物。

    她按照霍战北的要求，端起枪，右手虎口向前正握握把，左手托住枪身，下颚靠近黑漆漆的枪身，右眼贴到瞄准镜上。

    春风似刀般滑过脸庞，让她白皙水嫩的肌肤逐渐紧绷起来，绷得都有些疼。

    但，云浅持枪瞄准，一动不动。

    十分钟过去了。

    十五分钟过去了。
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